Saiba como eliminar o inchaço do corpo

Texto assinado por Carolina Gonçalves, do site Minha Vida, mostra que para evitar o inchaço e aquela indesejável sensação de estar acima do peso, é imprescindível seguir uma dieta alimentar focada na eliminação de excesso de líquido do corpo. Leia matéria na íntegra: O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas … Continue lendo “Saiba como eliminar o inchaço do corpo”

Como eliminar o inchaço do corpo

Frutas cítricas são grandes aliadas de quem deseja emagrecer

As frutas cítricas são importantes aliadas para quem deseja emagrecer. Elas têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de aumentarem a sensação de saciedade. Isso tudo é possível graças às fibras solúveis. “Toda fruta cítrica é uma fonte rica neste tipo de fibra”, afirma nutricionista Patrícia Ramos, coordenadora … Continue lendo “Frutas cítricas são grandes aliadas de quem deseja emagrecer”

25 dicas essenciais para emagrecer com saúde

Para emagrecer as pessoas são capazes de tudo. Apelam para dietas de celebridades, de revistas, resolvem cortar alimento por conta própria. E a cada dia surgem novas dietas milagrosas que prometem emagrecimento rápido e sem muito esforço. “Elas não são individualizadas, ou seja, não levam em consideração que cada indivíduo tem suas necessidades nutricionais específicas … Continue lendo “25 dicas essenciais para emagrecer com saúde”

Como emagrecer sem sofrer

Pode parecer “chover no molhado”, mas enquanto muitas pessoas vão atrás de formas milagrosas para ficar de bem com o próprio corpo e, ainda sim, não obtém resultados tão significativos, outras optam por simples e saudáveis hábitos, como por exemplo, caminhar. É certo que existem casos e casos, mas para uma pessoa considerada normal que … Continue lendo “Como emagrecer sem sofrer”