Aprenda a fazer exercícios físicos corretamente

Fazer atividades físicas nem sempre é uma tarefa das mais fáceis. Existem “N” fatores que fazem com que uma pessoa não se exercite. Mesmo assim, vale qualquer esforço, afinal, tal prática traz inúmeros benefícios para o corpo, a mente e a saúde.

No site, Como Tudo Funciona, há um ótimo e completo artigo sobre exercícios físicos, aonde é explicado passo-a-passo a melhor e correta forma de iniciar as atividades, seja numa academia, no trabalho ou em casa. Vale à pena conferir!

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